Hallo, ich bin Anna,
nicht nur leidenschaftliche Yogalehrerin, ich arbeite hauptberuflich als Heilerzieherin. Diese doppelte berufliche Erfüllung ermöglicht es mir, auf verschiedene Weisen mit Menschen zu arbeiten und sie in ihrem Wohlbefinden zu unterstützen.
Neben Yoga habe ich viele weitere Interessen und Hobbys, die mein Leben bereichern, wie das Brotbacken, Imkern und Gärtnern. All diese Aktivitäten tragen zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben bei.
Mein Yoga-Unterricht
In meinen Yoga-Stunden lege ich großen Wert auf einen sanften und gleichzeitig kräftigenden Ansatz. Jede Stunde ist klar strukturiert und folgt einem gut durchdachten Ablauf. Die Praxis besteht aus einer Mischung von gehaltenen Asanas (Körperhaltungen) und kleinen Bewegungsabfolgen, sogenannten Karanas.
Was du in meinen Stunden erwarten kannst
Gut angeleitete Stunden: Jede Einheit ist sorgfältig vorbereitet, um sicherzustellen, dass du die besten Anleitungen und Unterstützung bekommst.
Mehr Entspannung: Yoga hilft dir, Spannungen zu lösen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.
Stärkung der mentalen Gesundheit: Durch regelmäßige Praxis kannst du deine innere Balance finden und deine Resilienz stärken.
Die Himalaya-Tradition
Ich unterrichte Yoga in der Tradition des Himalaya, die tief in der Weisheit und Praxis der alten Yogis verwurzelt ist. Diese Tradition bietet eine reichhaltige Fülle an Techniken und Wissen, die speziell darauf ausgerichtet sind, die mentale Gesundheit zu fördern und die Widerstandsfähigkeit des Geistes zu stärken.
Deine Reise mit Yoga
Egal, ob du nach Entspannung suchst, deine körperliche und geistige Stärke aufbauen möchtest oder einfach mehr über dich selbst erfahren willst – ich begleite dich auf deinem Yoga-Weg.
Komm zu einer meiner Stunden und entdecke, wie Yoga dein Leben bereichern kann!
Mein Weg zum Yoga
Seit 2015 übe ich regelmäßig und intensiv Yoga. Den Anstoß gab mir meine Arbeit im Kindergarten. Als Heilerzieherin sitze ich viel auf kleinen Stühlen und auf dem Boden, was den Rücken und andere Bereiche des Körpers belastet. Zudem ist die Geräuschkulisse im Alltag sehr hoch, was die Sehnsucht nach Stille hervorruft.
So fand ich über die körperlichen Aspekte zum Yoga als Ausgleich für den Arbeitsalltag. Dazu kam schnell auch der mentale Aspekt des Übens von Achtsamkeit und Meditation.
Meine 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU absolvierte ich von 2019 bis 2023 in Hamburg beim Himalaya Institut für Yogawissenschaft und Philosophie e. V.
Zu unterrichten begann ich 2019, erst in Präsenz und dann aufgrund der Corona-Pandemie online.
Um auch schwangere Frauen optimal in meinen Kursen unterstützen zu können, habe ich im Hebst 2021 eine Fortbildung zur Schwangeren/Pränatal-Yogalehrerin bei Maria Kühner ( Hebamme und Yogalehrerin BDY/EYU ) absolviert.
Seit 2021 unterrichte ich von der ZPP zertifizierte Präventionskurse. Dadurch haben meine Teilnehmer:innen
je nach Krankenkasse zweimal im Jahr die Möglichkeit,
bis zu 80 % der Kursgebühr erstattet zu bekommen.
Wenn du mehr über mich wissen möchtest
Ich arbeite seit über 30 Jahren in verschiedenen Waldorfkindergärten in der Region Ostholstein. Die Arbeit mit Kindern macht mir sehr viel Freude.
Gemeinsam mit meinem Mann habe ich drei erwachsene Kinder. Wir leben auf einem Bauernhof.
Seit einigen Jahren backe ich das Brot für meine Familie selbst, auch die Sonntagsbrötchen. Der Duft von frischem Brot im Haus ist einfach unwiderstehlich.
Im Moment stehen auf unserem Hof fünf Bienenvölker, die ich gemeinsam mit meinem Mann betreue. Es ist jedes Jahr wieder eine tolle Erfahrung, im Frühling das erwachende Leben in der Natur zu erleben.
Im Gemüsegarten ist meine größte Freude die Himbeerernte – die tollsten Früchte, die ich kenne.
