Über mich
Hallo! Ich bin Anna, Yogalehrerin und Heilerzieherin.
Seit 2015 ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens. Den Anstoß dafür gab mir meine Arbeit im Kindergarten. Als Heilerzieherin verbringe ich viel Zeit sitzend auf kleinen Stühlen und am Boden. Das fordert meinen Rücken und meinen Körper manchmal ganz schön heraus. Gleichzeitig ist der Alltag oft laut und hektisch, was in mir die Sehnsucht nach Stille, Ruhe und innerer Balance geweckt hat.
Yoga wurde für mich zu einer wundervollen Möglichkeit, diesen Belastungen entgegenzuwirken und gleichzeitig einen Raum für Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu finden. Schnell habe ich gemerkt, dass Yoga nicht nur den Körper stärkt, sondern auch den Geist
durch Meditation und bewusste Atemübungen zentriert und beruhigt.
Um meine Leidenschaft zum Beruf zu machen, habe ich von 2019 bis 2023 eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin beim Himalaya Institut für Yogawissenschaft und Philosophie in Hamburg absolviert – anerkannt vom BDY/EYU. Bereits 2019 begann ich mit dem Unterrichten, zunächst in Präsenz, später auch online. Gerade in der Corona-Zeit war das eine schöne Möglichkeit, weiterhin mit Menschen in Kontakt zu bleiben und sie auf ihrem Yogaweg zu unterstützen.
Ich bin neugierig und versuche immer Dinge zu verstehen und Problemen auf den Grund zu gehen.
Darum nehme ich gerne an Fortbildungen teil, in denen ich lerne, den Bedürfnissen und Besonderheiten meiner Teilnehmer:innen gerecht werden zu können.
So habe ich im Herbst 2021 eine Fortbildung zur Schwangeren- und Pränatal-Yogalehrerin bei Maria Kühner, Hebamme und Yogalehrerin BDY/EYU, gemacht. Nun kann ich werdenden Müttern in dieser besonderen Zeit mit gezielten Übungen zur Seite stehen.
2025 habe ich an der einjährigen Fortbildung: „Auf der Suche nach dem Wesentlichen“ vom Himalaya Institut teilgenommen.
Und weil dieser Yogaweg so bunt und vielfältig ist, werde ich vertrauensvoll auf ihm weiter gehen, um immer mehr bei mir anzukommen.
Die Himalaya-Tradition - Yoga mit tiefer Weisheit und spiritueller Tiefe
Ich unterrichte Yoga in der traditionellen Himalaya-Linie, die tief in der alten Weisheit und den bewährten Praktiken der Yogis verwurzelt ist. Diese jahrhundertealte Tradition verbindet die praktische Erfahrung mit der reichen Philosophie, die in Texten wie dem Samkhya, den Yogasutras, der Bhagavad Gita, den Upanishaden und dem Tantra ihren Ausdruck findet.
Diese klassischen Schriften bieten uns wertvolle Einsichten in das Wesen des Geistes, die Natur des Selbst und den Weg zur inneren Freiheit. Sie lehren uns, wie wir durch Achtsamkeit, Disziplin und spirituelle Praxis unsere mentale Gesundheit fördern, Widerstandskraft entwickeln und innere Balance finden können. Es gibt soviel Weisheit zu entdecken in diesen alten Texten und vieles findet heute seine Bestätigung durch die Psychologie.
Deine persönliche Yoga-Reise
Egal, ob du nach tiefer Entspannung suchst, deine körperliche und geistige Stärke aufbauen möchtest oder mehr über die philosophischen Hintergründe des Yoga erfahren möchtest. Ich begleite dich behutsam auf deinem individuellen Weg. Gemeinsam erkunden wir die Weisheit der alten Texte und integrieren sie in unsere Praxis, um dein Leben nachhaltig zu bereichern.
Komm in einen meiner Kurse und entdecke, wie Yoga mit seiner tiefen Philosophie dein Leben bereichern kann! Entdecke in dir einen Raum voller Kraft und Ruhe.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser spirituellen Reise zu begleiten und gemeinsam die zeitlose Weisheit des Yoga zu erforschen!
Wenn du mehr über mich wissen möchtest
Ich arbeite seit über 30 Jahren mit großer Freude in verschiedenen Waldorfkindergärten in der Region Ostholstein. Die Arbeit mit Kindern ist für mich eine Herzensangelegenheit, und es erfüllt mich immer wieder aufs Neue, sie bei ihrer Entwicklung zu begleiten und zu unterstützen.
Gemeinsam mit meinem Mann habe ich drei erwachsene Kinder. Wir leben auf einem Bauernhof im schönen Ostholstein.
Seit einigen Jahren backe ich das Brot für meine Familie selbst, inklusive der Sonntagsbrötchen. Der Duft von frisch gebackenen Brötchen, der durchs Haus zieht, macht das Frühstück besonders und bringt uns alle zusammen.
Auf unserem Hof stehen fünf Bienenvölker. Es ist jedes Jahr wieder faszinierend, das erwachende Leben in der Natur im Frühling zu beobachten und zu erleben. Mein Blick auf die Natur hat sich gewandelt und intensiviert seit ich Bienen habe. Auch Wildbienen wie Hummeln, Wespen und Hornissen begeistern mich.
Eine weitere große Freude auf dem Hof ist der Gemüsegarten. Unkraut jäten, den Boden hacken und Gemüse und Früchte ernten sind durchaus meditative Tätigkeiten. Mit der entsprechenden Achtsamkeit ausgeführt nennt man es Karmayoga.
Himbeeren sind mir die liebsten Früchte. Es ist immer wieder schön, die frischen Beeren direkt vom Strauch zu naschen, das schmeckt einfach nach Sommer und Natur pur.
